悪玉コレステロールが気になり、一念発起して、早朝のウォーキングを始めて1ヶ月ちょっとたちました。 足に筋肉が付いてきて、体重も1キロ減。 最初の頃は、とにかく毎日やらなきゃと思っていましたが、 最近は、無理せず、やれる時にやろうと。 ウォーキン…