最近、肩こりの話ばかりですが😅、
肩こりと首の痛みに悩まされていた2月。
枕が良くないからかも、と
それは違うかと思いつつも、
藁をもすがる思いからか、
新しい枕を買いました。
市販の枕だけど、色々寝て試して決めました。
枕を変えてもやっぱり体の調子はイマイチだけど、
寝心地は格段に変わりました。
寝ていてものすごく気持ちいい❣️。
頭が楽‼️。
夜中に頻繁に起きなくなったのはうれしい。
熟睡できてるのかな。
買った甲斐があって良かった🤣。
今日、職場の人に針治療に行った話をしました。
針の先生に、肩と首がものすごくツライと伝えたら、
花粉症が原因！と先生に言われたよ〜！
話したら、
結構思いっきり笑われたー
私も笑ったー
その人も肩と腰がツラい状況の方で、
花粉症で片付けられるのもねー
の笑いでした。
針治療しても、夕方には痛み復活だし😭
自費診療だから、色々悩みます。
でも、肩甲骨を動かすアドバイスをいただき、意識して動かしています。
今日は痛みが少なかったので、先生のアドバイスのおかげかなぁと。
運動して体を動かす事が、やっぱり大事だよなぁ、と思うけど、
毎朝3分のエア縄跳びだけは、とりあえず頑張って続けています😓。
